Definasyon Nedir? Nasıl Yapılır?
Definasyon Nedir? Özellikle yaz yaklaşırken. Mart Nisan gibi aylarda definasyona başlayacağım dediğimiz olay vücudumuzdaki yağları yakarak ve suyu atarak kas hatlarını ön plana çıkarmaktır. Spor salonlarında çokça duyduğumuz kasları…
